احتمالا افراد کمی هستند که پس از 30-35 سال، به طور دوره ای از احساس ناراحتی و درد در نواحی مختلف کمر، بی حسی موقت پاها یا بازوها شکایت نکنند. چنین تظاهراتی ممکن است نشان دهنده احتمال ابتلا به پوکی استخوان باشد. این بیماری کاملاً شایع است و زمانی رخ می دهد که تحت تأثیر دلایل مختلف، بافت غضروفی ستون فقرات شروع به تغییر می کند و تحرک و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. این بیماری می تواند در هر بخشی از ستون فقرات ایجاد شود، اما معمولاً دیسک های بین مهره ها را درگیر می کند. اگر کمی حرکت می کنید یا برای مدت طولانی در محل کار خود می نشینید، احتمال ابتلا به پوکی استخوان در شما بسیار زیاد است.
مردم به ناراحتی و سایر تغییرات مرتبط با این بیماری توجه می کنند که معمولاً نزدیک به نیمه دوم زندگی است.
احتمال ابتلا به این بیماری به میزان قابل توجهی افزایش می یابد اگر:
- شما قبلاً می دانید تغییرات مرتبط با سن چیست.
- شما (بدون توجه به زمان) صدمات کمری داشته اید.
- شما مجبور شده اید تحت فشار بدنی بیش از حد قرار بگیرید.
- شما دائما در موقعیت های استرس زا هستید؛
- کار شما شامل ارتعاشات قوی است.
و در طول چند دهه گذشته، پوکی استخوان ستون فقرات نیز به طور قابل توجهی "جوانتر" شده است.
شروع زودهنگام بیماری در موارد زیر امکان پذیر است:
- فرد دارای آمادگی جسمانی ضعیف یا وضعیت بدنی ضعیف است.
- یک فرد نابهنگام یا نادرست غذا می خورد.
- از صافی کف پا یا انحنای ستون فقرات رنج می برد.
- فرد عادت های بدی دارد - پرخوری یا سیگار کشیدن.
علاوه بر این، در دوران بارداری بار روی ستون فقرات نیز افزایش می یابد، بنابراین اغلب علت پوکی استخوان در دختران و زنان می شود.
خطر ابتلا به پوکی استخوان
چگونه با پوکی استخوان مقابله کنیم؟ در مراحل اولیه پوکی استخوان (اول یا دوم)، علائم آن ممکن است ضعیف بیان شود یا اصلاً فرد را آزار ندهد. این خطرناک است، زیرا پوکی استخوان پیشرفته، علاوه بر ناراحتی و درد، می تواند عوارضی را در قالب بیماری های جدی مانند کیفوز، رادیکولیت یا فتق بین مهره ای به شما بدهد.
با پوکی استخوان چه کنیم؟ - درمان کنید، زیرا اگر پوکی استخوان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می توانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید.
روش های مدرن مورد استفاده برای درمان پوکی استخوان
در درمان کامل استئوکندروز ستون فقرات از دو روش استفاده می شود: درمان پیچیده (محافظه کارانه) و مداخله جراحی.
درمان پیچیده (محافظه کارانه)
درمان پوکی استخوان شامل طیف وسیعی از روش های دارویی و اضافی است. اگر در مراحل اولیه این بیماری هستید، این درمان تجویز می شود.
درمان پوکی استخوان درجه 1 از طریق موارد زیر انجام می شود:
- استفاده از دارو درمانی؛
- ماساژ موضعی و عمومی؛
- مجموعه ای از تمرینات فیزیوتراپی؛
- استفاده از رفلکسولوژی و انواع روش های فیزیوتراپی.
درمان پوکی استخوان درجه 2 علاوه بر این نیاز به استفاده از روش کشش ستون فقرات دارد. کشش ستون فقرات با استفاده از باری که به طور جداگانه برای هر بیمار انتخاب می شود انجام می شود. برای این کار از تجهیزات ویژه استفاده می شود. روش کشش ستون فقرات نه تنها درد حاد را تسکین می دهد، بلکه موقعیت صحیح ستون فقرات شما را بازیابی می کند و فضای بین مهره ای را افزایش می دهد.
روش های دارویی
- استفاده از داروهای ضد التهاب و مسکن مختلف؛
- استفاده از داروهای مدرن که بافت غضروف را ترمیم می کنند.
روش های مصرف دارو در طول درمان دارویی:
- انواع مالش و کمپرس خارجی.
- تجویز خوراکی قرص و کپسول.
- روش هایی مانند IV و تزریق.
با درمان دارویی پوکی استخوان، درد تسکین می یابد، التهاب حاد تسکین می یابد، بافت عضلانی به تدریج شل می شود، برخی از غضروف های آسیب دیده ترمیم می شوند، جریان خون و فرآیندهای متابولیک افزایش می یابد. چنین درمان بیماری لزوماً در موارد تشدید بیماری تجویز می شود.
روش های اضافی
- رژیم درمانی ویژه توسعه یافته؛
- ماساژ و خود ماساژ؛
- روش های فیزیوتراپی؛
- درمان دستی؛
- هیدروماساژ سبک زیر آب؛
- کشیدن (کشش درمانی)؛
- طب سوزنی؛
- طب سنتی؛
- آرامش مراقبه؛
- حمام های دارویی؛
- مجموعه ای از تمرینات فیزیوتراپی؛
- کار با روان درمانگر
درمان جراحی (جراحی)
درمان جراحی در مراحل بعدی بیماری (سوم و چهارم) استفاده می شود، زمانی که سایر درمان های آزمایش شده دیگر کمکی نمی کنند. درمان مراحل بعدی پیچیده تر است، زیرا خود بیماری اصلی قبلاً با سایر بیماری های ستون فقرات - رادیکولیت، فتق همراه است. نشانه مداخله جراحی، ظهور فتق بین مهره ای است. گاهی اوقات حتی لازم است دیسک آسیب دیده را به طور کامل حذف کنید.
درمان پوکی استخوان درجه 4 به یک عمل بسیار پیچیده با خطر بالای آسیب به اعصاب نخاع نیاز دارد. بنابراین، اگر تلاش برای معالجه بیمار مبتلا به پوکی استخوان با وسایل دیگر کمکی نکرده باشد، درمان جراحی بسیار نادر انجام می شود.
درمان پوکی استخوان چقدر طول می کشد؟
چگونه به سرعت پوکی استخوان را درمان کنیم؟ این بستگی به وجود تغییرات بارز مرتبط با سن، تنوع در تظاهرات علائم و انواع روش های درمانی مورد استفاده دارد. خود بیمار نیز می تواند با رعایت دقیق الزامات درمانگر خود به طور فعال به بهبودی کمک کند.
درمان پوکی استخوان درجه 1 معمولا از یک تا چهار ماه طول می کشد. در درجه 4، پس از جراحی، دوره نقاهت ممکن است یک سال تا یک سال و نیم طول بکشد. درمان نیز به شخصیت بیمار بستگی دارد. او باید مثبت، پیگیر، با اراده و با انگیزه بالا باشد.
درمان انواع مختلف پوکی استخوان
استئوکندروز با محل ضایعه نخاعی (محل آن) مشخص می شود. محلی سازی استئوکندروز می تواند به شرح زیر باشد:
- دهانه رحم؛
- سینه؛
- کمری;
- گسترده است.
شکایات اصلی:
- با محلی سازی دهانه رحم - فرد به طور دوره ای درد در شانه ها و بازوها و همچنین سردرد را تجربه می کند. در اثر فشردگی رگها، گاهی صدا در گوش، لکههای رنگی و شناور در جلوی چشم و سرگیجه خفیف ایجاد میشود.
- با محلی سازی قفسه سینه - یک فرد از درد از این نوع شکایت می کند: "یک چوب در قفسه سینه قرار داده شد" ، "تیراندازی" در قلب ، معده یا ریه ها.
- با محلی سازی لومبوساکرال - فرد از درد شدید کمر شکایت دارد که می تواند به ساکروم، کشاله ران و حتی پاها گسترش یابد. برخی از بیماران دچار بی حسی در عضلات پا می شوند.
- با محلی سازی گسترده، شکایات در مورد طیف گسترده ای از علائم ایجاد می شود. با این شکل از بیماری، فرد از چندین نوع علائم به طور همزمان شکایت می کند.
چگونه پوکی استخوان دهانه رحم را درمان کنیم؟
روش های درمان پوکی استخوان گردن امروزه عبارتند از:
- مسکن، داروهای ضد التهاب، ضد اسپاسم؛
- محرک برای ترمیم بافت، ژل های ضد التهابی، پماد برای استفاده خارجی؛
- درمان دستی؛
- ورزش درمانی؛
- هیرودتراپی؛
- رفلکسولوژی؛
- طب سنتی؛
- مداخله جراحی در صورتی که مورد شدید باشد.
چگونه پوکی استخوان قفسه سینه را درمان کنیم؟
اقدامات برای درمان نوع سینه:
- داروهای مسکن و ضد التهاب؛
- طب سوزنی؛
- تأثیر دستی؛
- وکیوم درمانی؛
- فیزیوتراپی؛
- ماساژ حجامت؛
- طب سنتی؛
- موکسوتراپی (گرم کردن با سیگارهای افسنطین).
ورزش درمانی برای نوع بیماری قفسه سینه نه تنها به عنوان مکمل درمانی عمومی، بلکه به عنوان راهی برای تشکیل کرست عضلانی نیز استفاده می شود. از جمله، ورزش درمانی از عودهای احتمالی جلوگیری می کند.
چگونه استئوکندروز لومبوساکرال را درمان کنیم؟
درمان در مراحل مختلف به صورت محافظه کارانه و جراحی انجام می شود.
درمان محافظه کارانه استئوکندروز لومبوساکرال در مراحل اولیه شامل موارد زیر است:
- درمان دارویی، در برخی موارد هورمونی؛
- تأثیر دستی؛
- مکمل های سلامت عمومی؛
- رفلکسولوژی (طب سوزنی)؛
- ماساژ کمر؛
- طب سنتی؛
- هیرودتراپی (زالو)؛
- ورزش درمانی.
مرحله 4 استئوکندروز لومبوساکرال معمولاً نیاز به مداخله جراحی دارد.
چگونه پوکی استخوان شایع را درمان کنیم؟
درمان پوکی استخوان معمولی انجام می شود:
- تجویز درمان دارویی مناسب؛
- استفاده از انواع درمان دستی؛
- تمرینات فیزیوتراپی؛
- استفاده از روش های طب سوزنی؛
- روش های مختلف فیزیوتراپی؛
- توسعه یک رژیم غذایی خاص
هر نوع پوکی استخوان ستون فقرات تنها در ده درصد موارد نیاز به مداخله جراحی دارد. این عمل ممکن است برای بیمارانی که دارای عوارض هستند و همچنین اگر بیمار دیر به متخصصان مراجعه کند برای درمان تجویز شود. اگر تشخیص به موقع انجام شود و قبلاً درمان را شروع کرده باشید، خوب است که روشهای سنتی درمان این بیماری به روشهای سنتی اضافه شود. روش های سنتی خود را در درمان هر نوع پوکی استخوان ثابت کرده اند.
درمان با روش های سنتی
داروهای مردمی برای این بیماری فقط همراه با درمان دارویی استفاده می شود. هدف آنها از بین بردن التهاب، درد و ناراحتی است. خودتان تصمیم بگیرید که چگونه استئوکندروز ستون فقرات را درمان کنید - با استفاده از طب سنتی مختلف یا فقط با روش های پزشکی.
داروهای مردمی محبوب:
- مصرف حمام مقوی کاج؛
- استفاده از صفحات و سکه های مسی روی ستون فقرات.
- کمپرس با افزودن آب آلوئه؛
- ماساژ با عسل، بسته بندی عسل؛
- جوشانده های تازه گیاهان: پونه کوهی، مخروط هاپ و بابونه؛ مخمر سنت جان، قاصدک و ریشه های بیدمشک؛
- استفاده از برگ ترب کوهی در محل درد؛
- استفاده از کیک چاودار یا سیب زمینی روی محل درد؛
- چای گیاهی آفتابگردان؛
- تنتور سنجد قرمز؛
- کمپرس بیدمشک
هنگام شروع درمان پوکی استخوان، ممکن است متوجه شوید که درد شما فقط تشدید می شود. این یک واکنش کاملاً مورد انتظار بدن شما به تأثیرات غیرعادی است. به زودی چنین دردی کاملاً متوقف می شود. بهترین راه برای درمان پوکی استخوان، ترکیب درمان محافظه کارانه با توانبخشی بعد از عمل در مراکز تخصصی است.
چگونه یک فرد می تواند از پوکی استخوان خلاص شود؟
در اینجا سه سوال متداول که بیماران مبتلا به پوکی استخوان را نگران می کند آورده شده است:
- چگونه از شر پوکی استخوان خلاص شویم؟
- چگونه به سرعت پوکی استخوان را درمان کنیم؟
- بهترین مکان برای درمان پوکی استخوان کجاست؟
پاسخ پزشکان به این سؤالات متفاوت است، زیرا سرعت بهبودی نه تنها به شکل بیماری، بلکه به به موقع بودن بیمار در جستجوی درمان نیز بستگی دارد.
متخصصان می توانند درمان کامل را فقط برای مراحل اول و دوم بیماری تضمین کنند. بنابراین، حتی اگر فقط برخی از علائم را کشف کرده باشید، باید بلافاصله با یک درمانگر تماس بگیرید. اگرچه تمام روش های مدرن درمان پوکی استخوان کاملاً مؤثر هستند، پزشکان مؤثرترین درمان را ترکیبی از مجموعه ای از روش های سنتی با آموزش مداوم تجهیزات ثابت برای توانبخشی می دانند. این درمان به بازسازی کامل کرست عضلانی و فراموش کردن بیماری برای مدت طولانی کمک می کند.
چرا بیمار مبتلا به پوکی استخوان نباید در خانه درمان شود؟
- برای بیمار مبتلا به پوکی استخوان توصیه نمی شود که در خانه درمان شود، زیرا فقدان تخت ارتوپدی خاص، تجهیزات فیزیوتراپی و تجهیزات ورزشی خاص می تواند اثربخشی درمان را تا حد زیادی کاهش دهد.
- هر بیمار نمی تواند به طور مداوم یک روال روزانه را دنبال کند، داروهای تجویز شده را به موقع مصرف کند، طبق رژیم غذایی خود غذا بخورد یا تمام اقدامات پزشکی را انجام دهد. علاوه بر این، بسیاری از بیماران برای ادامه درمان نیاز به یادآوری های دوره ای دارند.
- در خانه، رعایت رژیم غذایی صحیح توصیه شده توسط متخصص تغذیه دشوار است.
از این رو نتیجه گیری: می توانید سعی کنید پوکی استخوان را در خانه، به طور گسترده با استفاده از روش های سنتی درمان، درمان کنید، اما بهترین راه حل همچنان رفتن به یک کلینیک یا بیمارستان تخصصی برای این مشخصات است، و دائماً تحت نظارت یک درمانگر بسیار ماهر باشید.